Es necesario Adobe Flash Player, descargalo desde aqui:
Descargar
José
Fecha: 17 de Diciembre del 2011
Comentarios: Mi pregunta es que tendria que desayunar, ya que tengo clases de natación a las 9 de la mañana, para tener energia, fuerza, pero no tener problemas en sobrecargar el estomago, aclaro que soy adulto y al tomar clase lo hace muy exigente, agradeceria me contesten. Gracias
Nombre: Elena
Fecha: 17 de Noviembre del 2011
Comentarios: me parece muy buen articulo, a mi en lo personal me sirvió de mucho para estar informada sobre como debo alimentar a mi hijo que practica la natación y aveces uno como madre no sabe cual es la mejor manera de alimentarlos ya que tienen mucho desgaste durante el entrenamiento
Nombre: Jesus Deras
Fecha: 28 de Octubre del 2011
Comentarios: pregunta: mis hijos de 16 y 11 años son nadadores afederados, tienen buen nivel y yo comprendo el desgaste. pero ya estoy en un dilema, el de 16 años, llega a las 10 pm y cena, la comida que estaba en el refrigerador, nopales con carne y sopa de fideo y no esta satisfecho, se comio 3 huevos con tortilla, aparte algunas de 9 a 12 galletas de coco y su vaso de licuado de platano. ¿ es normal? ¿ le esta exagerando? y si lo dejamos cenar todos los dias asì, el feliz y contento. ( y esta delgado) esta a un peso un poco menos de lo normal. si alguien tiene alguna sugerencia en verdad se las encargo. se los agradecere. y el de 11 años va por el mismo estilo.
Nombre: Jaime Islas
Fecha: 28 de Noviembre del 2010
Comentarios: Me parecen muy buenos consejos para la alimentación de nuestros hijos nadadores e igual de importante que los titulares sean nutriologos
Nombre: Rene
Fecha: 16 de Septiembre del 2010
Comentarios: felicidades y gracias por estos articulos tan utiles y si deberian los entrenadores saber de esto para que nos preparen mejor.
Nombre: Ernesto Reynoso Von Drateln
Fecha: 30 de Abril del 2010
Comentarios:
Hola! Felicidades muy buen artÃculo, pero me gustarÃa que dieran a conocer datos sobre las cantidades, tomando en cuenta; tiempo, intensidad y su uno entrena al menos 3 dÃas por semana...
saludos..
Nombre: Paulina Rosales
Fecha: 6 de Enero del 2010
Comentarios: buen articulo soy competidora y es justo lo que necesitaba saber seria bueno que todo entrenador lo supiera y se lo diera aconocer a sus nadadores. felicidades
Nombre: David Monteagudo
Fecha: 21 de Septiembre del 2009
Comentarios: felicidades, muy buen artÃculo, lo que todos necesitamos.
Imprimir
Zoom
Anterior
Siguiente
Maximizar
