Nombre: Ramiro Delgado
Fecha: 27 de Diciembre del 2011

Comentarios: Soy profesor de natacion de academia durante 12 años pero en estos momentos me han encargado dirigir un club de natacion de niños entre 7 a 10 años que sus proximas competencia es en marzo que tipo de entrenamiento debo realizar sabiendo que 50 % tienen experirncia en competiciones y el otro no gracias

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Nombre: Jorge Castaneda
Fecha: 26 de Noviembre del 2011

Comentarios: Hola, tengo 15 y me voy a inscribir a una competencia de aguas abiertas en melaque, son 3.7 km y va a ser mi primera de esta disciplina, he nadado en triatlones pero nadamas un km, se nadar bien y nado 3 veces por semana 1.5 km sin parar, agradeceria un buen consejo ya que la competencia es en 5 semanas.

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Nombre: José Antonio Peña
Fecha: 16 de Noviembre del 2011

Comentarios: Soy entrenador de natación del Club de Golf Lomas Country para todos aquellos que empiezan o están regresando a la natación lo más importante en la natación es el dominio de la técnica y su optimización, después de ésto el entrenamiento basado en la planificación dentro y fuera del agua, en cada etapa se trabajan las diferentes cualidades físicas, resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad y en la etapa de precompetencia se nadan las distancias a competir realizando circuitos o series para entrenar los diferentes sistemas metabólicos anaerobico, aeróbico con sus variantes, debemos recordae que un plan de entrenamiento es indiviudalizado para lograr los objetivos propuestos. El agua es vida y la natación más.

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Nombre: Álvaro Almada
Fecha: 15 de Noviembre del 2011

Comentarios: Hola. Mi pregunta es. ¿Puedo adaptar este programa de entrenamiento, calcullando las distancias en el mar?

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Nombre: Alicia Espinosa
Fecha: 18 de Octubre del 2011

Comentarios: Competí aguas abiertas en el Cañón del Sumidero 5Kms categoría 50/54 el 10 de mayo 2003. Actualmente tengo 60 y quiero regresar a nadar en aguas abiertas en concreto hacer Cancun-Isla Mujeres "Por la Libre" (cuando esté preparada). Tengo que empezar de nuevo y con más edad pero tengo ganas de hacerlo y es lo que cuenta. Ustedes me pueden recomendar con quien empezar? Soy socia del Centro Asturiano. Allí solo conozco a Ivo que compite siempre en aguas abiertas y es entrenador...pero mi edad me preocupa y el tipo de entrenamiento. El se dedica a gente master pero más jovenes...Les piso su consejo. Muchas gracias

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Nombre: Santiago
Fecha: 28 de Abril del 2011

Comentarios: hola amigos,estoy regresando a la actividad de la natacion a los 20 años y me gustaria saber un plan de entrenamiento para aguas abiertas semanal para competir dentro de 5 meses tomando en cuenta la edad y el tiempo de ausencia del deporte..gracias

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Nombre: Daniel
Fecha: 28 de Marzo del 2011

Comentarios: hola, estoy queriendo volver a la competencia en aguas abiertas y al leer el plan de entrenamieno no entiendo lo de "tècnica bloques". ¿podrìan explicarme a què se refiere?, gracias

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Nombre: Humberto Sanchez
Fecha: 4 de Junio del 2010

Comentarios: soy un aficionado de la natacion y tengo una hija que practica la natacion ella tiene 11 años y lo practica desde los 6 años mi peticion es saber si podriamos obtener un plan de entrenamiento para asesorarla junto con la persona que le da clases ya que ella a asiste a competencias y le gusta competir nosotros vivimos en ixtapaluca estado de mexico. le agradeceria pudieramos contar con su ayuda gracias...

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