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que tan recomendables son las bebeidas rehidratantes como el gatorade,etc. antes, durante y despues de una rutina de natacion o competencia.
hola paulina, te puedo decir que mi hijo que es el que practica la natación a tenido problemas de calambres y el doctor le recetó comer alimentos con un alto contenido de potasio como son el jitomate el cual te lo puedes comer crudo como ensalada y el platano roatan o del que sea, como fruta o frito, es todo lo que puedo recomendarte, ah, y seguir las instrucciones que dice este articulo, mucha suerte pao, bye
que alimentos me podria recomendar para evitarlos cuando nado.
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