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Mi vida es nadar y enseñar a nadar, pero también me encanta compartir las mejores experiencias en esta disciplina, mis alumnos y yo nadamos en una alberca semi-olímpica en el Estado de Hidalgo, en Mixquiahuala, el agua de la alberca normalmente está alrededor de 20º y entrenar en ella es fascinante porque por más agotadores que sean los entrenamientos sobre todo en temporadas de competencias, ellos siempre salen eufóricos.
Soy nadadora master y hace tiempo que me recupero con duchas de agua fria luego del entrenamiento. Mejora el descanso y hace que no me duelan tanto los músculos. Pemanezco bajo el agua unos quince minutos. Cuesta al principio pero vale la pena. Alicia
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