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que buen articulo de nutricion gracias por difundirlo. Me gustaria recibir o que comentaran un articulo sobre nutricion antes de un entrenamiento y una competencia. tengo 46 a/nos. por tu atencion gracias.
Hola soy entrenadora de 8 y menores, que dietas me recomendarÃan , ya que a esa edad , los niños comen dulces y cosas chatarra.
Gracias
Tengo 48 años, entreno diariamente y nado alrededor de 1500 y 2000 metros en estilo libre. Y me interesa recibir Articulos de Nutricion, sobre todo aquellos que contenga guia de alimentos ideales para consumir antes de los entrenamientos. Esperando recibir su respuesta. Gracias.
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