Análisis de Splits
Analiza tu estrategia de carrera: split negativo, positivo o parejo
Formato: minutos : segundos . centésimas (puedes dejar en 0 los splits que no tengas)
Tip: Ingresa los tiempos parciales tal como aparecen en la hoja de resultados. Cada parcial es el tiempo de ese tramo individual, no el acumulado.
Ingresa los splits de tu carrera para ver el análisis
Verás si hiciste split negativo, positivo o parejo
Los splits son los tiempos parciales de cada tramo de tu carrera. Analizarlos te ayuda a entender tu estrategia de carrera y mejorarla.
Split Negativo ✅
La segunda mitad es más rápida que la primera. Es la estrategia ideal para la mayoría de pruebas de 200m+. Indica buena administración de energía.
Split Positivo
La primera mitad es más rápida. Es normal en sprints (50m, 100m) pero indica salida muy agresiva en pruebas largas.
Split Parejo
Ambas mitades tienen tiempos similares. Indica excelente control de ritmo. Ideal para distancias medias y largas.
Tip de entrenador: En pruebas de 200m o más, un split negativo de 1-3% es ideal. Si la diferencia es mayor a 5%, hay oportunidad de mejorar el tiempo total con una mejor distribución.
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