🤖 Generador de Entrenamientos

Crea entrenamientos personalizados adaptados a tu nivel y objetivos

Sesión Individual

Genera un entrenamiento para hoy

✓Rápido (2-3 minutos)
✓Ideal para días específicos
✓Flexible y simple
✓Perfecto para nadadores amateur

Empezar ahora→

📅

Plan Completo

Próximamente

Plan estructurado de 1-8 semanas

✓Periodización profesional
✓Progresión estructurada
✓Ideal para entrenadores
✓Preparación para competencias

No disponible

🛠️ Más Herramientas de Entrenamiento

Explora otras calculadoras y herramientas para mejorar tu rendimiento

Conversor de Tiempos

Convierte tiempos entre alberca corta (25m) y olímpica (50m)

Calculadora de Paso

Proyecta tus tiempos para alberca, triatlón y aguas abiertas

Tabla de Series

Calcula tus tiempos para diferentes intensidades (R1, R2, R3, R4)

Zonas de Frecuencia Cardíaca

Calcula tus zonas de entrenamiento según tu frecuencia cardíaca

Calculadora CSS

Determina tu Critical Swim Speed y zonas de entrenamiento

Calcula tus puntos FINA y compara con estándares internacionales

Calculadora SWOLF

Mide la eficiencia de tu brazada: Tiempo + Brazadas

Análisis de Splits

Analiza tu estrategia de carrera: split negativo o positivo

Calcula la edad y categoría de tus nadadores para competencia

Optimizador de Relevos

Arma el orden ideal de tu relevo con los tiempos del equipo